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寒流今（8）日深夜起即將來襲，全台預估氣溫急凍最低只有8度，寒冷天氣裡，不少人習慣一回家馬上洗個熱水澡，想暖暖身，當心這可是個要命的危險動作！中華民國心臟基金會執行長、台大醫院心臟內科主任林俊立提醒，因溫差一下子過大，恐讓血壓失控、承受不了，尤其不少人根本不知道自己有高血壓問題。
根據統計，台灣高血壓人口接近500萬人，但僅約一半曾被診斷並接受治療，而其中真能好好控制血壓達標的比率仍然偏低。
溫度變化對高血壓患者威脅極大，林俊立指出，以近期為例，因為天氣忽冷忽熱，門診血壓失控的患者一口氣增加2至3成，有的人甚至血壓從130一下子飆破180，難受就醫。
林俊立提醒，寒流即將來襲，對高血壓患者更是一大危險時期，尤其有些錯誤的「暖身」習慣或觀念一定要避免，首忌在外面吹完寒風、一回家就衝浴室洗熱水澡，甚至泡湯，因日本研究顯示，在北海道或東京等下大雪的日子裡，很多人常因這樣出問題，血壓瞬間飆升多20至30以上。
正確做法，醫師建議，在室內外溫差大的期間，回到家至少要間隔半小時到一小時的緩衝時間，才能入浴，且洗澡水的溫度不要追求過熱，雖然耐受度因人而異，但只要38度、40度以上都算太熱。
林俊立強調，高血壓與體重、運動、飲食、生活壓力等日常作息都息息相關，尤其是剛過完年，往年經驗，在放長假沒有工作壓力的情況下，作息脫軌、睡眠不正常，許多民眾從年夜飯、元宵節再到春酒聚餐，一路吃太多高糖高鹽分食物，久坐少動，熬夜疲勞未恢復，都加劇高血壓病情的惡化。
心臟基金會今天也宣布與台灣諾華合作，在40歲以上中年與銀髮族使用比率已超過9成的LINE上推出「UPUP舉牌小人」創新設計的三高健康叮嚀貼圖，以更幽默溫暖的方式，叮嚀長輩記得乖乖吃藥、量血壓、吃清淡、多運動。
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五一勞動賠售出清節將至，台灣國際勞工協會為提升移工權益，今（30）日下午1點將舉辦移工勞動遊行，該遊行會從勞動部經過台北車站走到總統府，並提出3項訴求，希望各界能重視移工的工作權益。
主辦移工遊行的台灣國際勞工協會將提出3項訴求：一、「廢除私人仲介制度，強制國與國直接聘僱」二、「廢除就業服務法53條，外籍移工得自由轉換雇主」三、「反對長照市場化，落實喘息服務，保障看護工勞動權益」。
據《中央社》報導，台灣國際勞工協會表示，在第一項訴求方面，要求廢除私人仲介制度，且政府應作為一個平台，讓勞資雙方提出需求，並由政府媒合，以提升移工的工作權益。
再來，在廢除就業服務法53條部分，台灣國際勞工協會認為，該法令禁止移工自由轉換雇主，使移工在職場上，若遭遇雇主不合理對待時，只能忍耐到合約到期，無法保障移工的權益，故要求修改此項規定。
最後，在「反對長照市場化，落實喘息服務，保障看護工勞動權益」的訴求上，台灣國際勞工協會指出，長照產業市場化，起初或許會因競爭而讓服務多元化，但最終資方會為了減少成本，而降低勞工的勞動條件；另外，外籍看護工仍被排除於勞基法外，常有外籍看護工全年無休，希望可將外籍看護工納入勞基法，以保障其休假權益。
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最新商品評價 查看全部評價 (共 4 筆評價)
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發表者 可樂魔, 2016/11/14 10:49:52
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不錯
發表者 ABC, 2016/10/18 19:16:41
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家電
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發表者 GeraldKu, 2016/06/20 15:57:00
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